|
كيف
تتعرفين على بشرتك ؟!
لكي تتعرفي
على بشرتك هناك بعض الخصائص العامة التي تمكنك من التعرف
عليها وبالتالي فإن بمقدورك اختيار الطريقة المناسبة
لتنظيفها والمستحضرات الملائمة لها .
* البشرة العادية :
من خصائص
البشرة العادية هي النعومة والشفافية مع التوازن التام ,
فهي بعيدة عن الجفاف وبعيدة كل البعد عن الدهون ولا تعاني
عادة من أي مشاكل . تنظيف البشرة العادية بالصابون أو
الليسيون أو بمجرد سائل منظف عادي , ثم تمسح بماء الورد ,
وترطب بليسيون مخفف أثناء النهار , وإذا شعرت أن البشرة
تميل للجفاف قليلاً لا بأس من ترطيبها ليلاً أيضاً .
* البشرة الدهنية :
يمكنك التعرف
على البشرة الدهنية من المسام الواسعة ومن انتشار البثور
على الجبهة والأنف والذقن , كما أنها تلمع بفعل الدهون .
تنظيف البشرة الدهنية يكون بصابون طبي أو جل منظف أو سائل
منظف خاص بصاحبة البشرة الدهنية , ثم تمسح البشرة بعد ذلك
بمحلول قابض عادي أو طبي , وعند ترطيبها , ترطب الأماكن
الدهنية بسائل أو جل غير دهني .
البشرة المركبة :
غالباًَ يميل
هذا النوع من البشرة إلى الجفاف , غير أنها كثيراً ما تصاب
بالبثور أو الرؤوس السوداء في المناطق الدهنية وهي الجبهة
والأنف والذقن وعند التنظيف يستعمل Cleansing Bar وهو نوع
لطيف من الصابون أو تنظف بليسيون منظف . وتمسح المناطق
الدهنية بمحلول قابض مخفف في قليل من الماء , وترطب البشرة
بليسيون أو جل أو كريم .
البشرة الجافة جداً :
تتسم البشرة
الجافة بالرقة الشديدة , غير أنها تعاني أحياناً من الجفاف
الذي يسبب القشور والقشر وتصاب بالخطوط والتجاعيد الملحوظة
. وعند تنظيف هذا النوع من البشرة يستخدم منظفاً لبنياً
دهنياً أو كريماً دهنياً , ثم يمسح الوجه بعد ذلك بمحلول
أساسه الماء , وإذا شعرت بجفاف البشرة الشديدة يذاب
المحلول في الماء , ثم ترطب البشرة جيداً بكريم كمرطب غني
.
البشرة الحساسة :
البشرة
الحساسة , هي حساسة فعلاً بالإضافة إلى شفافيتها , كما
أنها سريعة الالتهاب من مستحضرات التجميل , وتتغير درجة
حرارة الجو , أيضاً البشرة الحساسة تميل إلى الجفاف .
وتنظف بليسيون خال من العطر أو بسائل لبني أو كريم خال من
العطر أيضاً . ثم تمسح بقطعة مبللة بمياه معدنية أو بمجرد
رشها بواسطة بخاج بماء بارد . وترطب بكريم غير دهني أو
بليسيون خال من مادة اللانولين .
انتفاخ المنطقة المحيطة بالعينين :
من أكثر مشاكل
الجمال شيوعاً , والتي قد تؤذي جمال العينين هي انتفاخ
المنطقة المحيطة بالعينين , ولاكتساب فوائد بسيطة قد تساعد
في حل هذه المشكلة إليك بعضاً منها :
* عندما تضعين كريم العينين ربتي بشرتك برفق لتسمحي للكريم
بالتسرب لداخل الجلد .
* احفظي كريم العينين بالثلاجة لأن البرودة تساعد على
تخفيف الانتفاخ .
* أنقعي قطعتي قطن بماء الورد المثلج , اعصريهما جيداً
وضعيهما فوق عينيك لمدة 10 دقائق .
* ضعي شريحتين من الخيار أو قطعتين من البطاطا المقطعة على
عينيك لمدة 20 دقيقة .
* ضعي ملعقة صغيرة في الثلاجة لمدة ساعة , أخرجيها وضعي
الجزء المجوف منها فوق عينيك . تأكدي أولاً أنه ليس متجمداً
لأنه قد يلحق الأذى ببشرتك .
بعض النصائح الهامة للعناية بتاج جمالك :
* العدو الأول الذي يهدد جمالك عامة , وشعرك خاصة , وهو
القلق والتوتر .. فحاولي قدر الإمكان تجنبها .
* المبالغة في استعمال الرول وصبغات الشعر , لها آثار سيئة
على شعرك وبصيلاته , وقد تؤذي في نهاية المطاف .. فاحذري
الإفراط في استعمالها .
* الفواكه والخضروات الطازجة , أطعمة غنية بالفيتامينات
والأملاح المعدنية الضرورية لشعرك .. فلا تغفلي عن
تناولهما .
* أنصحك بالمداومة على تناول الأغذية العجيبة لسلامة شعرك
وهي : الخميرة , والكبد , والبليلة , واللبن الرائب .
* لا تنسي تدليك فروة الرأس لمدة 5 دقائق يومياً ..
فالتدليك ينشط الدورة الدموية التي تغذي الشعر , مع الحذر
من العنف في التدليك .
* لا مانع من تناول بعض العقاقير الطبية الغنية بعنصر
الحديد والزنك وفيتامين " ب " المركب للحفاظ على شعرك من
التساقط .
* إذا شعرت بأي مرض جلدي يصيب فروة رأسك . أسرعي فوراً إلى
الطبيب المختص , حتى لا ينتشر المرض في فروة رأسك وشعرك ,
وتكون النتيجة فقدان جزء من شعرك إلى الأبد .
* كوني رقيقة في تمشيط شعرك .. وإياك والأمشاط الرديئة ذات
السنون الضيقة جداً .
* لا للإفراط في استخدام السشوار الساخن أو مكواة الشعر ..
واجتهدي في استعمال الأنواع الجيدة منهما .
* وأخيراً حاولي أن لا تضخمي مشكلة سقوط الشعر حتى لا يكون
لها آثار سلبية على نفسيتك , مما يزيد الطين بلة , والشعر
سقوطاً .
اكتشفي سر جمالك من مطبخك :
الخيـار :
يفيد الخيار
البشرة الحساسة ويعمل على ترطيبها وهو في نفس الوقت غير
قابض للمسام ولذلك يفيد كل أنواع البشرة , حاولي أن تدلكي
وجهك وعنقك جيداً بشرائح الخيار على أن تكون حركة يديك
دائرية وسوف تلاحظين تكون طبقة خفيفة من الخيار على بشرتك
اتركيها حتى تمتصها البشرة وتجف .
ولتفتيح لون البشرة :- اضربي الخيار في الخلاط حتى يتفتت
ثم أضيفي إليه دقيق النشا واستعمليه كقناع لبشرتك . كما أن
هذه الوصفة البسيطة تعتبر من أفضل الأقنعة للبشرة .
الليمــون :
يستعمل عصير
الليمون ظاهرياً كقابض للأوعية الدموية الخارجية , كما أنه
يؤثر على البشرة تأثيراً حسناً نظراً لمقاومته للحبوب
والبثور وإعادة لون البشرة الطبيعية كما أن له تأثيراً
فعالاً في تنقية البشرة وتخليصها من البقع عن طريق طبقة
معجونية أو في شكل كمادات مشبعة بعصير الليمون .
- تناول كوباً من عصير الليمون صباح كل يوم قبل الإفطار
يساهم في إذابة الدهون من الجسد ويؤدي إلى إنقاص الوزن
للحفاظ على رشاقة الجسم دون الحاجة إلى تناول أدوية .
- احرصي على تدليك اليدين بعصير الليمون بعد الانتهاء من
الأعمال المنزلية لإعادة النضارة إلى جلد اليدين
المتشققتين .
- إذا كنت تعانين من تقصف الأظافر وضعفها وتريدين الحصول
على أظافر قوية ومتينة دلكي الأظافر بالليمون عن طريق
إدخال الظفر في نصف ليمونة ودلكيه بشكل دائري فهو يساعد
على تقويتها ويمنحها لونا طبيعياً جذاباً .
- استخدام عصير الليمون في غسل الشعر , يعمل على إكساب
الشعر لمعاناً , واستخدام البيض يكسبه مرونة ولدونة ,
واستخدام الشامبو الذي يحتوي على خلاصة بعض الأعشاب الخاصة
يساعد على تقليل إفراز الغدد الدهنية في بصيلات الشعر ,
ويزيل القشرة ويساعد احتواء الشامبو على البروتين على عدم
تشقق رؤوس الشعر ويعمل على تلاصق التشققات . وتبدأ العناية
بالشعر منذ عملية الغسل .
- ولزيادة جمال الأسنان يجوز طلاؤها مرة على الأقل أسبوعياً
بعصير الليمون .
- لزيادة طراوة الجلد يتعين خلط عصير الليمون والجلسرين
بنسب متعادلة وهذا المستحضر يزيل خشونة البشرة .
البطيخ :
يحتوي على نسبة كبيرة من الأملاح المعدنية المفيدة للجسم
إلى جانب أنه يعتبر منظفاً جيداً للبشرة . فإذا كانت بشرتك
جافة يمكنك الاستعانة بعصير البطيخ . ضعي قدراً من العصير
على قطعة من القطن ثم مرريها على بشرة وجهك وعنقك . كرري
هذه العملية عدة مرات حتى تتأكدي من نظافة البشرة تماماً .
البيض :
كما نعلم فإن للبيض قيمة غذائية كبيرة جداً , الأمر الذي
يجعله هاماً جداً في مختلف أغراض الصحة والجمال لقيمته
البيولوجية التي تجعله واحدا من العناصر التي لا يمكن أن
تستبدل . فالبيض النيئ مفيد بالنسبة للجلد وإنعاش البشرة
كما أنه مفيد في جعل الشعر ليناً ناعماً كما أن له تأثيراً
فعالاً على مرونة الأظافر وتقويتها . ويمكن ضرب صفار البيض
جيداً ووضع طبقة منه على البشرة , ثم قومي بغسل وجهك بعد
15 دقيقة وسوف تشعرين بليونة البشرة . ولجعل الشعر لامعا
قومي بعمل حمام من بياض بيضتين وضعيه على شعرك ثم اغسليه
جيداً وسوف تحصلين على نتيجة رائعة .
العسل :
العسل هو من أفضل مواد التجميل للبشرة لأنه يعمل بمثابة
مطهر طبيعي ويمكن عمل عدة أقنعة للوجه بحسب نوع البشرة ,
فإذا كانت جافة اخلطي ملعقة كبيرة من عسل النحل مع ملعقة
من زيت اللوز وأضيفي ملعقة صغيرة من ماء الورد وافردي
القناع على وجهك واتركيه ربع ساعة ثم اغسلي وجهك بماء دافئ
وبعد ذلك بماء بارد على التوالي وسوف تصبح عضلات وجهك مرنة
. أما إذا كانت بشرتك دهنية فيخلط العسل الأبيض بعصير
الليمون بنسبة ربع ليمونة وقليل من اللبن يكفي لعمل
العجينة التي يجب ألا تكون متماسكة جداً أو رخوة جداً , ثم
اتركي هذا القناع على وجهك مدة 10 دقائق وهي الفترة التي
يجف فيها ثم انزعيه بقطعة قطن مبللة بماء فاتر أو بقطعة
اسفنج خشنة قليلاً . وهذا القناع يعتبر قوياً ولا يجب
اللجوء إليه إلا بين الحين والآخر .
|
