تقرأون داخل هذا العدد. . . .   مع الرئيس ضد الفساد : بقلم / رئيس التحرير !...            اسأل عن أذن مديرك ... بقلم مدير التحرير ...!           رجل أعمال ناجح وبلا عقد : شوقي الذي انحنى للثقافة !....               سمو الأمير الحسن بن طلال لـ ( الأسرة والتنمية ) : لا استمرار للدول النفطية دون استقرار للموارد البشرية! . . . .       * المقهى : شهادة ميلاد لشارع لايموت !.....      الشيخ الداعية / الحبيب عمر بن حفيظ لـ الأسرة والتنمية  : الضرر الأكبر يأتي من المسلمين أنفسهم !. . . .           المؤسسة الخيرية للمرحوم هائل سعيد أنعم حققت مراكز متقدمة في مسابقات دولية : القرآن أولاً ! ....          * في رمضان يتم ربط الجن والقضاة معهم : القضاء في شهر عسل  ...!         ! ....  



إعداد /

رانيا عبد الله الشرعبي

هناء محمد السنحاني

لعيون أكثر جمال وجاذبية !



جمال عينيكِ
سيدتي إن أكثر ما تعاني منه المرأة هو كيفية جعل عينيها جميلتين وأكثر تألقاً حيث إن جمال المرأة يكمن سره في العينين ولهذا يجب عليك سيدتي الاعتناء بهما والإتقان في كيفية عمل مكياج العيون وما عليكِ سوى متابعتنا .

وضع ظل العيون
الأدوات والمواد المستخدمة
أساس عيون ، فرشاة ظل عيون كبيرة ، فرشاة عيون متوسطة ، فرشاة ظل عيون صغيرة ، الظل الأساس ، اللون الرئيسي ، الدرجة الأغمق من اللون ، الدرجة الافتح من اللون .
منوعات عديدة من التفتح يمكن التوصل إليها باستعمال ظلال العيون من الظلال الداكنة المثيرة- الدرامية- إلى الفاتحة اللؤلؤية إلى الصقيعية والنضرة لكن القاعدة العامة هي أن تستعملي أربعة ظلال مختلفة ألوانها :- ظل أساس من لون حيادي ، ولون رئيسي ودرجة أغمق من نفس اللون للتظليل وللتأكيد ودرجة أفتح للإبراز ، من المهم أيضاً استعمال مرآة مكبرة لكي تري بالضبط ما تفعلين ، وأن تحتفظي بتنويعة كافية من الفراش ( أو الواضعات ) ذوات الأطراف الإسفنجية من أحجام مختلفة تحت تصرفك ، لمساعدتك على دمج الظلال جيداً وتفادي الخطوط غير المستساغة التي تنقص من بهائك .
1 - غطي كل منطقة العين بأساس عيون مستحضر خصيصاً واتجهي من خط الرموش الأعلى إلى الحاجب ، ادعكي الأساس برفق في البشرة بأطراف أصابعك واتركيه يجف .
2 - ضعي الظل الأساس ذا اللون الحيادي بفرشاة ظل عيون كبيرة على كل منطقة العين متجهة من الرموش إلى الحاجب وادمجيه بخفة شديدة إلى الخارج عن ركن العين .
3 - ضعي الظل الرئيسي الملون بفرشاة متوسطة على الجفن مع الوصول إلى تجويف العين ( محجرها ) إبدئي من الركن الداخلي متجهة إلى الخارج ولكن تجنبي تكون الظل عند هذا الركن.
4 - استعملي فرشاة ظل عيون صغيرة ، ذات رأس مدبب لدرجة كبيرة لوضع الظل ذي الدرجة الأغمق من اللون الرئيسي على هيئة خط رفيع على طول خط فتحة العين ( محجرها ) متجهة من الركن الداخلي للعين إلى الخارج .
5 - للوصول إلى نتيجة مثيرة ( درامية ) اتركي هذا الخط الرفيع على طول فتحة العين ( المحجر ) دون دمج ، للوصول إلى نتيجة أهدأ وأنعم ، ادمجيه جيداً في ما حوله باستعمال الفرشاة الكبيرة أو عود قطن آذان .
6 - ضعي اللون الاغمق بالفرشاة الصغيرة في خط تحت الرموش السفلى بادئة حوالي منتصف العين ، ومتجهة نحو ركن العين الخارجي.
7 - مرري الفرشاة الصغيرة على ظاهر يدك لتزيلي ما بها من اللون ثم استعمليها لوضع اللون الافتح اللؤلؤي تحت منطقة الحاجب مباشرة ، احذري أن يصل أي من الألوان إلى حاجبيك .

وضع مخطط العيون السائل

الأدوات والمواد المستخدمة

فرشاة ظل عيون صغيرة ، مخطط عيون سائل ، ظل عيون غامق ماسكارا ( ملون رموش ) ، قلم كحل
مخطط العيون السائل أصعب مخططات العيون استعمالاً لأنه يتطلب أكثر الأيدي ثباتاً ، ولكنه يعطي أكثر النتائج النهائية فعالية وتأثيراً تستطيعين وضعه قبل وبعد ، لكنك إن وضعته قبل ظل العيون فإنه من الأسهل تغطية أي أخطاء قد ترتكبينها إبدئي دائما بتجفيف مخطط العيون السائل على ورقة مناديل وجه لتتأكدي من أن القلم لا يحمل أكثر مما ينبغي .
1 - ضعي فرشاة المخطط عند الركن الداخلي للعين وركزيها على الرموش العليا مع شد الجلد بيدك الأخرى قليلاً ، مري بحركة سريعة على طول خط الرموش العليا إلى أن تصلي إلى الركن الخارجي للعين متجهة إلى الخارج اتركي الكحل مدة عشر ثوان ليجف ثم كرري ذلك بالمرور على الخط مرة ثانية .
2 - لتأثير قوي،اتركي تخطيط العين كما هو ، أما للوصول إلى تأثير اهدأ وأرق ، فرشي عليه قليلاً من ظل عيون غامق واستعملي فرشاة ظل عيون صغيرة مدببة الطرف لكن احذري الضغط بشدة ودعك الكحل أكثر مما ينبغي .
3 - من الأحسن بصفة عامة ألا تخططي الرموش السفلى بمخطط عيون سائل لأن هذا يعطي نتيجة نابية صارخة غير مستساغة استعملي إما ظل عيون أو مرري قلم كحل على الحافة الداخلية السفلى للعين واستمري إلى الركن الداخلي للعين تماماً .
4 - في الأخير حددي خط الرموش الأعلى بنعومة بمخطط عيون سائل بينما قلم الكحل الأسود المستعمل على الحافة الداخلية السفلى للعين يؤدي إلى وقع دخاني مثير طبقة من الماسكارا تضيف اللمسة النهائية المثالية .

وضع الرموش المستعارة
الأدوات والمواد المستخدمة
رموش مستعارة ، ملقط شعر ، صمغ ، ماسكارا ، مخطط عيون سائل .
للمناسبات الخاصة وعندما تريدين الوصول إلى نتائج مثيرة ( درامية ) حاولي أن تزيدي جمال رموشك العليا وأن تطيليها برموش مستعارة ، الرموش المستعارة يجب أن توضع بعد وضع ظل العيون وبعد مخطط العيون ، وضع الرموش المستعارة ليس صعباً كما تظنين ، ولإزالتها امسكي الحافة الخارجية للرمش وانزعيه بكل الرقة ( ولكن أيضاً بكل السرعة ) التي تستطيعين.
1 - التقطي الرموش المستعارة بملقط (منتاف) شعر نظيف بيدك الأخرى مقداراً قليلاً من الصمغ (الغراء) على طول الحافة العليا للرموش ( الصمغ تحصلين عليه عادة مع مجموعة الرموش التي تشترين ) انتظري ثلاثين ثانية حتى يجف الصمغ قليلاً .
2 - الصقي الحافة الخارجية للرموش المستعارة على الحافة الخارجية لرموشك ، ادفعي حافة الرموش المستعارة نحو جذور رموشك الطبيعية قدر الإمكان وحاولي ألا ترتبكي خطأً وتأكدي من أن الرموش المستعارة ثابتة في ركني الجفن ووسطه أيضاً .
3 - أبقي عينيك مغمضتين ثلاثين ثانية ثم ضعي خطا رفيعاً من مخطط العيون السائل على منطقة التقاء حافة الرموش المستعارة بحافة رموشك الطبيعية لإخفاء خط التلاقي بطبقة كحل عليا أنيقة .
4 - في الأخير الرموش المستعارة وقد طليت بقليل من الماسكارا تعطي عينيك منظراً مثيراً (درامياً) متألقاً .

وضع الماسكارا
الأدوات والمواد المستخدمة
مشط رموش أو فرشاة ماسكارا قديمة ، فرشاة ماسكارا ، عاقص (لفاف) مقص الرموش ، ورق مناديل ، مرآة مكبرة ، قطن آذان ، مزيل ماكياج عيون .
عدد طبقات الماسكارا ( ملون الرموش أو الريسيل )وكونك تضعين ماسكارا على رموشك السفلى أم لا ) يعتمد في الواقع على أسلوب الماكياج الذي تريدين وضعه لكن إن كنت ستضعين أكثر من طبقة واحدة ، اتركي الأولى تجف قبل وضع الثانية ، دائماً ضعي ماسكارا في الركنين الداخليين للرموش العليا فهذا يساعد على جعل العينين تبدوان أوسع .
1 - إذا كانت رموشك مستقيمة لدرجة كبيرة اعقصيها (لفيها) بعاقص رموش فهذا سيوسع عينيك أو يجعلهما تبدوان أوسع لكن لا تضغطي بالعاقص على الرموش بشدة فقد يحدث هذا انثناء في وسط الرموش تذكري أن تفتحي العاقص فتحا كاملاً قبل سحبه بعيداً عن عينيك .
2 - إن كنت تريدين وضع ماسكارا على الرموش السفلى فافعلي ذلك قبل تلوين الرموش العليا ومن المهم جداً ألا تضعي كمية من الماسكارا أكثر مما ينبغي على الرموش السفلى لذلك تأكدي من أن فرشاة الماسكارا ليست محملة بأكثر مما ينبغي من الماسكارا وذلك بمسحها على منديل ورق .
3 - امسكي بمرآة مكبرة فوق وجهك قليلاً وامسكي بفرشاة الماسكارا بشكل عمودي أمامك تماماً . فرشي الرموش السفلى مبتدئة من الركن الداخلي إلى الركن الخارجي من عينيك .
4 - فرشي بفرشاة الماسكارا من جذور الرموش إلى أعلاها وأنت تنظرين إلى أسفل قليلاً في المرآة ثم فرشي من أسفل الرمش في حركة قطرية ( حركة مائلة ) ثم في حركة مستقيمة .
5 - إذا لصقت الرموش بعضها في بعض أو رأيت كومة من الماسكارا فامشطي بمشط الرموش أو بفرشاة ماسكارا قديمة .
6 - في الأخير سوف تحصلين على نتيجة مرضية اتسعت العيون وحددت بوضع ماسكارا على الرموش العليا والسفلى .

فوائد :
- في حالة تكدس الماسكارا غطسي قطنة آذان في قليل من مزيل ماكياج عيون غير دهني وافركي برقة لتزيلي أية ماسكارا غير مرغوب فيها .
- لتفادي انسداد فرشاة الماسكارا اغسليها تماماً بماء فيه رغوة صابون ثم اشطفيها واتركيها لتجف قبل استعمالها .

أخطاء يجب تفاديها
- إن محاولة التخفيف من الوحدات الحرارية التي نتناولها عن طريق تفويت إحدى الوجبات ،هي محاولة خاطئة فتفويت إحدى الوجبات يجعلنا نشعر بالجوع الشديد ، مع حلول الوجبة التالية ، فنفرط في تناول الطعام والحل الأفضل هو تناول 75% من كل وجبة من وجبات النهار .
- يعتقد البعض أنه إذا كان تناول 75% من الوجبة أمراً جيداً فإن تناول 50% منها فقط هو أمر أفضل وهذا خطأ ، فلا يجب أن ننسب أننا نحتاج إلى الوحدات الحرارية لنتمكن من مشي كل تلك الخطوات اليومية .
- ينسى الكثيرون أن المشروبات تحتوي أيضاً على عدد كبير من الوحدات الحرارية .فيشربونها من دون حساب ، ومع نهاية اليوم تكون الحصيلة كافية لتخريب جهود تخفيف الوزن .
من هنا ضرورة تصغير حجم المشروبات التي نتناولها والأفضل هو الاستعاضة عن بعض ما نشربه من مشروبات غازية وعصائر بالمياه المعدنية .

طرق لزيادة عدد الخطوات اليومية
* في مكان العمل :
- تخصيص عشر دقائق للمشي مرتين يومياً .
- استخدام الحمام أو آلة التصوير الأبعد عن مكان جلوسنا .
- التوجه إلى مكاتب الزملاء لإبلاغهم بما نريد بدلاً من استخدام الهاتف أو الكمبيوتر .
- التوقف عن استخدام الكمبيوتر من وقت لآخر والمشي مدة خمس دقائق .
* خارج العمل
- إيقاف السيارة في مكان بعيد عن أبواب المتاجر .
- تجنب المصاعد والسلالم الكهربائية واختيار صعود الأدراج العادية .
- المشي لقضاء كل المهمات القريبة في المنزل .
- المشي في أرجاء غرفة الجلوس أثناء فترة الإعلانات التلفزيونية بدلاً من الجلوس على الأريكة.
- الخروج في نزهة يومية مع أفراد العائلة .
- الصعود والنزول عدة مرات على درج المنزل .
- الدخول في مباريات مع أفراد العائلة بحيث يفوز من يمشي اكبر عدد من الخطوات .

البشرة المختلطة الدهنية !

حرصاً منا سيدتي على دوام تألقك وجمالك عملنا على مواصلة بقية موضوع أنواع البشرات وكيفية الاعتناء بها حيث قدمنا في العدد السابق نوعين من أنواع البشرات وفي هذا العدد سنتناول ثلاثة أنواع من البشرات ( البشرة الدهنية المختلطة ، البشرة الجافة المختلطة ، البشرة الدهنية ) ماعليك سوى متابعتنا والتطبيق وستحصلين على بشرة جميلة وناعمة وبدون أي تكاليف ..

البشــــرة المختلطـــة الدهنية :
تتألف بعض البـــشرات من خليط من البشرة الدهنية والجافة والحساسة وقد يظهر هــذا الأمر عند البعض بشكل واضح بحيث يمكن أن نطلق على بشرته اسم البشــرة المختلطة وفي بعض الأحيان تميل البشــرة المختلطة لأن تكون بشرة مختلطة ناشفة أو مختلطة دهنية.
منظرها
يكون عادة منظر البشرة الدهنية لامعاً دهنياً والبشرة الدهنية الجافة فيها مساحات دهنية محددة فقط، وبالذات حول الأنف والذقن والجبهة.

التعرف على البشرة :
- يكون ملمسها غير مستو وخشناً ويكون دهنياً ويظهر هذا بوضوح بعد وضع الماكياج بعشر دقائق ، وقد يكون ملمسها خشناً على الأنف والذقن ، أما الخدود فتكون ناشفة شاحبة أو ناشفة حمراء بسبب شدة النشاف وأحياناً عن شدة الحساسية.

مشاكل البشرة المختلطة
- تتأثر هذه البشرة بمؤثرات متعددة تبعاً للظروف البيئية والعمر والضغوط النفسية وتكرار الحمل وتناول أدوية معينة .
- ميالة إلى ظهور البقع والرؤوس السوداء والمسام المفتوحة .
- البشرة الدهنية الجافة قد تظهر فيها مساحات جافة على الخدين بالإضافة إلى ظهور البقع .
تنظيف البشرة المختلطة
يتم اختيار منظف خاص بالبشرة المختلطة أو استعمال مزيل الماكياج الخاص بالبشرة المختلطة والغسول للبشرة المختلطة الدهنية، كما يمكن غسل الوجه يومياً بالرغوة المنظفة الذي يساعد على تنظيف الوجه وتخليصه من الدهون الزائدة ، وعلى السيدة القيام بعملية التنظيف صباحاً ومساءً حيث تنظف الجلد وتغسله بالرغوة المنظفة صباحاً وبالحليب والسائل المغذي مساءً.

الترطيب
استعملي مستحضراً خفيفاً غير دهني ومن المستحسن أن يحوي واقياً من أشعة الشمس ولا يكون من المستحضرات التي تسد المسام .
كما يمكن استعمال كريم لترطيب البشرة يتكون من الزيت والماء ويكون قوامه خفيفاً وغير دهني ويمكن استخدامه صباحاً ومساءً كما يمكن استخدام الكريم الخاص بالبشرة المختلطة.

التقشير البسيط السطحي
هي عملية تهدف إلى إزالة مخلفات الجلد الميت وإعادة الحيوية إلى البشرة وتنشيطها مرتين في الأسبوع في فصل الصيف ومرة في الأسبوع في فصل الشتاء ويرتاح أصحاب البشرة المختلطة جداً بعملية التقشير ، إذ يشعرون بعدها بعودة الحيوية والنضارة إلى بشرتهم .

البشرة المختلطة الجافة
إذا كانت بشرتك دهنية في منطقة الذقن والأنف والجبين وعادية في بقية أنحاء الوجه ثم لاحظت فجأة أن ترطيبها الطبيعي قد بدأ ينقص وتحول مظهرها إلى جاف ومتقشر ومشدود وخشن الملمس.
ويبدأ التغيير عند سن البلوغ أو بعده وينطبق على حالة الجفاف التي تصيب المرأة في إحدى مراحل العمر مؤدية إلى ظهور التجاعيد، وتعاني البشرة المختلطة الجافة من نقص في الزيوت الطبيعية وقد تبدو متقشرة وخشنة على الخدين .

الاعتناء بها
- نحاول قدر المستطاع تعويض النقص في الدهون .
- الحرص على عدم تناقص الماء، لان التوازن بين الجانب المائي والجانب الدهني في البشرة يؤمن حركة متوازنة لعبور الماء وأي تناقص في الدهن يؤدي إلى المزيد من خسارة الماء والمكونات المرطبة الطبيعية .

تنظيف البشرة
يجب القيام بعملية التنظيف صباحاً ومساءً حيث ينظف الجلد ويغسل بالرغوة المنظفة صباحاً وبالحليب والسائل المغذي مساءً والتي تساعد على تنظيف الوجه دون نشافة وتعديل الإفرازات الدهنية فيه.
الترطيب
يمكن استخدام كريم مرطب خاص لترطيب البشرة يمنع نشاف الجلد ويمكن استخدام هذا الكريم صباحاً ومساءً.
وفي فصل الصيف تميل البشرة المختلطة الجافة لأن تكون أكثر جفافاً ويمكن استخدام كريم النهار ذي الأساس المائي وكريم الليل القائم على الفيتامينات ما يمنع جفافها ويعالجها دون أن يعمل على زيادة الدهون.

التقشير السطحي البسيط
هي عملية الهدف منها إزالة رواسب الجلد الميت وإعادة الحيوية إلى البشرة وتنشيفها وتتم مرتين في الأسبوع في فصل الصيف ومرة في الأسبوع في فصل الشتاء.

البشرة الدهنية
- تكون ذات قوام أخدودي غير متجانس تميل إلى اللمعان وإلى ظهور الشوائب حتى بعد مرور دقائق على عملية التنظيف ويظهر الدهن فيها على الجبين والأنف والذقن وقد يمتد حتى فروة الرأس وتكون ذات مسام مفتوحة .

التعرف على البشرة الدهنية
يتم التعرف على ملمسها الدهني للبشرة بواسطة الأصابع أو بواسطة ورقة سجائر فإذا كانت دهنية بانت رؤوس الأصابع مدهنة وتشكلت بقع من الدهن على الورقة، أو وجود لمعان على الوجه وتفتح المسام .

مشاكل البشرة الدهنية
ميالة إلى ظهور البقع والرؤوس السوداء والمسام المفتوحة، وقد تظهر فيها مساحات جافة على الخدين بالإضافة إلى ظهور بقع .
وهناك آثار سلبية لهذا النوع وهي قدرتها السريعة على تزييت فروة الرأس وتشكل قشرة فيها مع حكاك أحياناً، وتظهر فيها مساحات جافة على الخدين وتظهر البثور ( الحبـوب ) .
أسباب ظهور البثور في البشرة الدهنية
عوامل عديدة يسببها اضطراب في إفرازات الغدد الدهنية التي هي أساس المظهر اللماع وهي :
- عوامل هرمونية، مرضية، وراثية، ضغوطات الحياة الجسدية والنفسية، التهابات مزمنة، انسداد المسام، وأيضاً سوء التغذية وعدم تنظيف الشعر الدهني بانتظام، عدم شرب مقدار كاف من الماء لتخلص الجسم من السموم والاستخدام المفرط للماكياج وعدم إزالة الماكياج قبل النوم، أسباب عديدة تسبب في ظهور البثور ( حب الشباب ) .

لمعالجة المسام المفتوحة:
- غسل الوجه بالماء البارد وليس الساخن .
- يساعد الماسك المطهر أو المبيض في غلق المسام وتخفيف الإفرازات الدهنية.
- ينصح بمسح الوجه بقطعة ثلج ملفوفة بقطعة شاش مرة باليوم قبل وضع الكريم .
- وضع ماسك طبيعي مؤلف من النشأ وماء الورد البارد .
العلاج اليومي صباحاً ومساءً
يجب غسل البشرة يومياً بالجل أو الصابون فليس هناك أفضل من الصابون والماء لتنظيف البشرة الدهنية ويجب أن يكون طبياً إنعاش البشرة وتنظفيها .
الصبـــاح
- ليس من المستحب أبداً وضع أي كريم الصباح إذا كانت بشرتك تعاني من البثور ويستعاض عن ذلك بالغسول المرطب.
- إذا كانت بشرتك دهنية فقط ولا تعاني من البثور فيمكنك وضع كريم خال من الزيت على منطقة الجبين والأنف والذقن .
- للتخلص من اللمعان الناتج عن كثرة الدهون في هذه المنطقة تستعمل كريمات خاصة مشهورة تساعد على تنشيف المنطقة وإعطائها مظهراً خالياً من اللمعان .
المســــاء
- لا يستحسن استعمال أي كريم ليلي مهما كانت أهميته للبشرة التي تعاني من البثور ويستعاض عنه بالأدوية المطهرة حتى يعود الجلد إلى طبيعته .
- لمنع جفاف البشرة الدهنية يمكنك استعمال Sorbet Cream مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع .
- ضعي في الليل مصلاً مقاوماً للترهّل قبل وضع كريم الليل ودلكي منطقة العنق وأعلى الصدر بكريم خاص بالرقبة .
- على صاحبات البشرة الدهنية المتقدمات في السن عليهن وضع المصل المقاوم للشيخوخة .
- يجب عليك دائماً القيام بعملية اختبار لمواد التجميل وخاصة كريم الأساس والكريم المرطب وذلك عبر عينة صغيرة للتأكد من قبول الجلد لها.