	تقرأون داخل هذا العدد. . . . * أنين الساحل .. هل يسمعه الرئيس ؟: بقلم / رئيس التحرير !... * غائب عن أجندات منظمات المجتمع المدني : اللقيط .. متهم بلا جرم ومواطن بلا وطن...! * ينسون ضمائرهم ومقصاتهم في بطون المرضى : قتلة ظرفاء بشهادات وتراخيص رسمية ؟ !.... * الداعية السعودي والمفكر الإسلامي الشيخ الدكتور / محمد العريفي للأسرة والتنمية : الهزيمة النفسية من أبرز مشاكل المجتمع المسلم ..! . . . . * في إطار زيارة الوفود الطبية لمستشفى اليمن الدولي .. شوقي أحمد هائل: المستشفى سيقدم خدمات متميزة تحد من عناء السفر إلى الخارج !..... * بريدج من القمة إلى القاعدة في تعليم الفتيات بتعز ! * الفارسة اليمنية" أحلام السياغي" للأسرة والتنمية : أعتز بأنني الفارسة الأولى في اليمن ..! * عيوب الزوجات غالباً ما تجعل الأزواج يصيحون : نسألكن الرحيل ..!






	المحامي عبد الرحمن علي البذيجي	هموم قانونية : اشكالية نقص العقل والدين عند المرأة ! التباس تاريخي أم نص شرعي ؟ (2-3) وتجدر الإشارة إلى أن ما ذكرته الباحثة مديحة خميس في كتابها ( المرأة والشرائع السماوية ) ص43- 51 الذي ذكرت فيه أن الله قد خلق آدم بكيفية فأعطاه القوة البدنية وكذلك القوة العقلية وأعطى المرأة القوة العاطفية التي بدورها تؤدي إلى إضعاف السيطرة العقلية وذلك بالسيطرة على الجانب العاطفي للرجل لأن آدم وحواء كلاهما يكمل الأخر وإلا لما كان ثمة سبب لخلق حواء ولأن ما يعجز عنه آدم خلق له حواء وفي تفسيرها للحديث النبوي الشريف ذي الصلة بالموضوع ذكرت " ومن أجل هذا كان الرجل عقلاً أكثر منه عاطفة لقوته البدنية التي تفوق المرأة وكانت المرأة أكثر عاطفة فهي مبعث الحنان ـ للأولاد ـ والطمأنينة والاستقرار ومن الطبيعي من يسير ومعه عاطفته تكون قراراته مجحفة وظالمة فقد قال الرسول صلى الله عليه وسلم (خذوا نصف دينكم عن هذه الحميراء) ونجد أنه رغم دينها وكونها زوجة الرسول وابنة أبي بكر الصديق لم يعصمها هذا من عواطفها التي دفعت بها لظلم علي كرم الله وجهه وهو من هو من الرسول صلى الله عليه وسلم: (زوج ابنته وابن عمه) حين ألبت عليه المسلمين طالبة بثأر عثمان متهمة إياه بالتهاون فيه رغم أن النبي قد ذكر أن علياً منه كهارون من موسى لولا انتهاء النبوة وسبب هذا الموقف العاطفي (الكراهية) لعلي بسبب موقفه وعدم مدافعته عنها حين اتهمت ظلماً في حادثة الإفك الشهيرة حين سأله الرسول صلى الله عليه وسلم بل نجدها حين تروي خروج الرسول صلى الله عليه وسلم للصلاة وهو في مرضه الأخير تقول: أنه صلى الله عليه وسلم كان مستنداً لرجلين أحدهما ابن العباس ابن عمه ورجل آخر ويروي الرواة أن هذا الرجل الأخر لم يكن سوى علي بن أبي طالب. والشاهد في هذا أنه إلى هذا الحد تحكم المرأة بعواطفها التي تقودها إلى الظلم أحياناً " ومن أجل هذا ـ حسب الباحثة المذكورة آنفاً ـ اتصفت المرأة بنقص في دينها الذي حلت محله الزيادة في عاطفتها التي طغت وتغلبت على العقل والدين لتقهرهما في أغلب الأحيان " ، وتستطرد أن الشهادتين (شهادة الشاهدين) اللتان يطلبهما الإسلام أقسى من مسؤولية القاضي وقد قال تعالى: (كونوا قوامين بالقسط شهداء لله ولو على أنفسكم أو الوالدين أو الأقربين فلا تتبعوا الهوى أن تعدلوا وتلووا أو تعرضوا فإن الله كان بما تعملون خبيراً) ـ سورة النساء ـ ففي الآية يذكر الله المواقف التي يدخل فيها الهوى والعواطف عند الشهادة: الغني هيبة منه والفقير عطفاً عليه وأولي القربى أو الوالدين فالله أولى بالجميع فهو يحمي من الغني ويتولى الفقير لذلك ـ حسب الباحثة ـ يحتم الله العدل في الشهادة ثم نتساءل : هل ستعدل المرأة لو دعيت إلى شهادة في حادثة قتل والقاتل له أولاد سيموتون جوعاً إن اقتص منه وتجيب على ذلك أن منطق المرأة أنها ترى وتحكم وتصدر قراراتها بالقلب والعاطفة والهوى وحين تحكم العاطفة يذهب العقل وينسى الإنسان ربه ولو للحظة فينتهي كل شيء ومن هنا كان نقص النساء في عقلهن ـ حسب الباحثة مديحة خميس ـ لسطوة العاطفة على العقل وبالتالي نقص في الدين سببه غياب العقل أمام العاطفة ، وعلل الرسول نقص العقل بأنه عندما ترى الزوجة من زوجها ما يغضبها تقول ما رأيت منك شيئاً. فنقص الدين سببه نقص العقل والسبب حدة العاطفة وانهزام العقل أمام المواقف الإنسانية القاسية على قلب المرأة إلى أن تقول " لذلك نجد أن القرآن يذكر إن نسيت إحداهما تذكرها الأخرى وليس المقصود بالنسيان ضعف ذاكرة المرأة وإنما تذكرها بالله إذا نسته فتوقظ ضميرها وخوفها من الله فتفيء إلى عقلها ودينها لذلك وجب أن تكون الشهادة لامرأتين ورجل وليس لأربع من النساء لأنه ربما تكون الأقوى في عاطفتها أقوى في حجتها وأسرع تأثيراً في الأخريات وأسرع منهن في النطق لتسكتهن وتوقظ قلوبهن قبل أن تبدأ الأخريات في إيقاظ عقلهن ". أما نقص الدين فإن النساء لا يصمن ولا يصلين الشهر كاملاً وهو أمر بيولوجي لا تنتقص من أجله المرأة لذا يعقب المفسرون للحديث ـ حسب د. آمنة نصير ـ بأن هذا الحديث لم يأتِ لتقرير قاعدة بل جاء في إطار الملاحظة للنساء على ضوء شكاية الرجال مما طرأ على نساء مكة من ثقافة أهل المدينة وفيه صيغة تعجب من قوة المرأة التي تجعل الرجل الحازم ضعيفاً أمامها. البقية في العدد القادم إن شاء الله تعالى.


	م / جمال محمد عبد الرحمن	التغذية : الخضروات والفواكه .. اللحوم .. مشتقات الحليب أهم مصادرها : الفيتامينات ضرورة لصحة جسدك تعرف الفيتامينات بأنها مجموعة من المركبات الكيميائية العضوية الهامة جداً للإنسان فالجسم يحتاجها ولو بكميات قليلة, إلا أن وجودها ضروري جداً في الغذاء اليومي لما لها من دور هام في وظائف الجسم الحيوية ونموه وحيويته وسلامته, وكل فيتامين يحافظ على حيوية وسلامة عضو معين من الجسم والبعض منها يعمل كمضادات للأكسدة لتؤخر حدوث الشيخوخة لأطول فترة ممكنة من العمر) كما تحافظ على صحة الجسم وتسهم في بناء الخلايا حتى تقوم بوظائفها وبعملية التمثيل الغذائي على أكمل وجه ونقص الفيتامينات يسبب العديد من الأمراض. وتنقسم الفيتامينات إلى نوعين: فيتامينات تذوب في الماء وهي مجموعة فيتامينات (B) وفيتامين (C) وفيتامينات تذوب في الزيوت والدهون, سنتناول الفيتامينات التي تذوب في الماء من حيث أنواعها ومصادرها وفوائدها وأعراض نقصها. أغذية طبيعية محشوة بالفيتامينات فيتامين (1) ثيامين ويمكن الحصول على هذا النوع من البقوليات وصفار البيض والجريب فروت ومعظم الخضروات والفاكهة الطازجة والخبز المصنوع من الدقيق غير منزوع القشرة (دقيق القمح الكامل) والكبدة واللحوم والمكسرات. من فوائده المحافظة على الشهية للطعام وله أهمية في علمية الهضم وهو ضروري في المحافظة على سلامة الأعصاب والاتزان العصبي والاحتفاظ بقوة الذاكرة. نقص فيتامين (1) يؤدي إلى: الإصابة بمرض البري بري وفقد الشهية والقيء والإمساك وضعف الغدد التناسلية في كل من الرجل والمرأة والتهاب الأعصاب وآلام الأطراف وإصابة الأطفال بمرض شلل الأطفال. فيتامين (B2) ريبوفلافين يتوفر هذا النوع في الفاكهة الطازجة والخضروات مثل السبانخ والبقدونس وفي البيض والحبوب واللبن واللحوم. فوائده يقوم بحمل الأكسجين إلى الخلايا الحية لإتمام عملية التأكسد ويساعد الجسم على التخلص من الملح والماء بواسطة الكلى كما يساعد الجسم في امتصاص الحديد والاستفادة منه.. ومن أعراض نقصه اضطرابات في الهضم وضعف عام في الجسم والتهابات في الجلد واللسان واللثة والملتحمة وقرنية العين. فيتامين (B9) حمض الفوليك ومصادر توفره في البرتقال والجبن ومعظم الخضروات الطازجة والأسماك والكبدة والبطاطا. من فوائده يساعد في تكوين ونضج كرات الدم الحمراء ويفيد في قوة الذاكرة وعلاج الضعف الجنسي. أعراض نقصه فقر الدم (الأنيميا) والإسهالات. فيتامين (B12) كوبالامين ومصادره الأطعمة ذات الأصل الحيواني ومعظم أنواع الجبن والأسماك والكبدة والكلاوي واللبن نقصه يسبب فقر الدم والشلل نتيجة ضمور الأعصاب وإضعاف للذاكرة. فيتامين (C) حمض الأسكوربيك ومصادره البرتقال والتفاح والجوافة الجزر والبطاطا والجريب فروت والطماطم والفجل وأوراق الخضروات الطازجة والفراولة والليمون والموز والمانجو واليوسفي. من فوائده أنه ضروري لتكوين مادة الكولاجين التي تكسب الجلد المرونة والحيوية وهي المكون الأساسي للعظام والأسنان والأوعية الدموية ويساعد على امتصاص الحديد وتكوين كريات الدم الحمراء كما يساعد في عمليات التأكسد والاختزال فهو مضاد للأكسدة بالنسبة للدم ويحافظ على سلامة وحماية الدم المرتفع ومضاد لمرض الأسقربوط ويساعد على التئام الجروح ويزيد من مقاومة الجسم للعدوى والالتهابات ويقي من العدوى الميكروبية. من أعراض نقصه إصابة الجسم بالضعف والوهن وآلام المفاصل وتسوس الأسنان والإصابة بالأنيميا وحدوث نزيف وتقيحات باللثة, ونقصه يسبب مرض الأسقربوط وتأخر التئام الجروح. ولأن صحة أفراد الأسرة غالية علينا فإننا ننشر مثل هذه المعلومات من خلال مجلتنا ونهدف منها إرشاد قرائنا الكرام إلى مصادر توفر الفيتامينات في أنواع الأغذية وخلق الوعي بأهميتها لتجنب الأمراض التي قد تصيب الإنسان بسبب نقصها.

		روشتة : لتفادي أي نوبات قلبية مفاجئة : اجعل مائدتك غنية بالخضروات والفواكه أثبتت دراسة أن تناول أكثر من خمس قطع من الخضروات والفواكه يومياً يقلص من خطر النوبات القلبية.. وذكرت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون ما بين ثلاث إلى خمس قطع من الخضروات والفواكه يومياً يتقلص الخطر لديهم بنسبة 11% مقارنة بمن يتناولون أقل من ثلاث قطع. وتوصل الباحثون في جامعة لندن من خلال دراستهم للمعطيات التي أجريت على (257) ألفاً و 500 شخص إلى أن النسبة كانت 29% أقل لدى الأشخاص الذين تناولوا أكثر من خمس قطع. وقالت وزارة الصحة البريطانية: إن تناول خمس قطع يومياً أو أكثر يقلص من خطر التعرض لأمراض القلب والسرطان وغيرها من المشكلات الصحية, موضحة أن الأزمة القلبية ثالث الأسباب المؤدية إلى الوفاة والسبب الرئيسي المؤدي إلى الإعاقة في معظم الدول المتقدمة. واعتمد الباحثون في دراستهم على معطيات جرى تجميعها من 8 دراسات سابقة أجريت في أوروبا واليابان والولايات المتحدة. وقال الدكتور "فينغ هي" رئيس فريق البحث: إن اتباع حمية ترتكز على تناول الكثير من الخضروات والفواكه يمكنها أن تساعد في تقليص خطر الإصابة ببعض أمراض القلب والشرايين وبعض أنواع السرطان. من جانبه أكد البروفيسور "ماك جريغور" الذي شارك في الدراسة أنه اكتشاف جيد لأنه يبين أن كمية الخضروات والفواكه التي ينبغي أن نتناولها يومياً تفوق خمس قطع. وقال: تحتوي الخضروات والفواكه على الكثير من المواد المغذية مثل فيتامين (سي) وكاروتين بيتا والبوتاسيوم, إضافة إلى البروتينات النباتية وألياف الحمية, كما أنها لا تحتوي إلا على نسب ضعيفة من السعرات الحرارية والدهون, إلا أن الباحثين يشككون في أن يكون البوتاسيوم هو سبب منع وقوع الأزمات القلبية. وقال البروفيسور "ماك جريغور": نعرف أنه عندما تعطي لشخص ما مزيداً من البوتاسيوم فإن ضغط دمه ينخفض بشكل كبير- مضيفاً: عندما ترفع عدد قطع الخضروات والفواكه من ثلاث إلى خمس قطع أو أكثر في اليوم فإن نسبة البوتاسيوم في الجسم ترتفع بنسبة 50%. الكافيين يقلل من تدفق الدم عند الرياضيين وفي موضوع صحي متصل أفاد باحثون أن تناول فنجانين من القهوة يقلل تدفق الدم إلى القلب في أثناء التمرينات الرياضية, وأن ذلك قد يكون أكثر وضوحاً في المناطق المرتفعة عن سطح البحر, وقد لا يتأثر الأصحاء بضعف تدفق الدم لكنه قد يكون ضاراً للذين يعانون مرض الشريان التاجي.. وفحص الباحث "فيليب ايه كوفمان" وزملاؤه من المستشفى الجامعي في زيوريخ الآثار العاجلة للكافيين في تدفق الدم إلى القلب في أثناء الراحة وبعد التمرينات الرياضية لدى متطوعين بالغين من الشباب يمارسون التمرينات في مناطق بها معدلات اوكسجين أقل.. كما يحدث في الأماكن المرتفعة. وقاس الباحثون تدفق الدم في القلب في البداية وبعد 50دقيقة من تناول 200ملليغرام من الكافيين وهي النسبة نفسها المعادلة لتناول قدحين من القهوة تقريباً. وقالوا: إن الكافيين لم يغير نسبة تدفق الدم بعضلة القلب في مناطق مستويات الأوكسجين العادية في أثناء الراحة وفي المناطق التي بها معدلات أوكسجين منخفضة تسبب الكافيين في تزايد تدفق الدم إلى عضلة القلب بشكل ملموس في أثناء الراحة. وأضافوا أنه في أثناء التمرينات الرياضية لوحظ حدوث ضعف شديد في تدفق الدم إلى القلب في معدلات الأوكسجين العادية والمنخفضة على السواء وتسبب الكافيين في حدوث نقص بنسبة 22في المئة في ما يسمى "احتياطي التدفق في عضلة القلب" في مستويات الأوكسجين العادية.. وبنسبة 39في المئة في المناطق التي بها معدلات أوكسجين منخفضة.

	السيد / محمد بن يحيى الجنيد	الطبية : الفجعة والصلب الأعراض والعلاج ومن آثار الفجعة أيضاً : تواتر الحمى و على أطوار ، وغالباً ما تكون الفجعة سبباً في ألم المعدة أو المصارين وقد يصاب فم المعدة خاصة ، وقد تعتري المفجوع خيالات وهمية ويزعم أنه يرى صوراً وأشكالاً ، وغير ذلك .. ومن الأمراض الثانية التي تسببها الفجعة مرض يقال له : ـ الصُّلب ـ أو الصُّلاب . يحدث بعد الفجعة ما يسمى بالصفار ـ اليرقان ـ ثم الصلب . والصلب : هو خلاصة الجسم الحيواني والصلب أيضاً المواد التي في باطن العظام ـ والصلب محل الحيوان المنوي ، قال تعالى : ( وحلائل أبنائكم الذين من أصلابكم ) وقال أيضاً : " من ماء دافق يخرج من بين الصلب والترائب " . وأعراض مرض الصلب غالباً : وجع الحقو بصورة ملفتة ، كثرة النوم في بدايته . الشعور بالملل وعدم الرغبة في الأكل الشحوب والحمى وخاصة من بعد صلاة العصر الشعور بدوخة . خروج المواد الصلبية بعد البول "وهو سبب الأعراض كلها " . وقد يجهله بعض الأطباء ، ويسمونه بالتيفوئد ، وربما سموه بفقر الدم ، واذا لم يعالج فانه يرهق ويهزل حتى يصل بالمصاب إلى حالة الدنق وعدم القدرة على المقاومة أي أنه منهك القوة ، ونادراً ما يصيب الأطفال ، وقد تحصل هذه الأعراض من شدة الخوف . إن حصول أعراض الفجعة تحدث بسبب الخوف وتوقع المكروه وهناك مشكلة كبيرة يرتكبها المعلمون والقصاصون والمدّعون من الزهاد والمتصنعون ، إنهم يحكون على طلابهم أقاصيص مختلفة وشنيعة ومثيرة للخوف والهلع وقد رأينا كثيراً من ضعاف القلوب ومن أطفال في سن الثانية عشرة وقد أصيبوا بخوف وهلع وظهرت عليهم أعراض الفجعة والخوف الذي يؤثر على أكبادهم . وقد أتى إلينا بعضهم بمصاب لم يتجاوز الثالثة عشرة وهو يرتجف ويبكي بشدة على اثر محاضرة سمعها في مدرسة سبأ عن مرض نقص المناعة ، فما أن يذكر ذلك إلا ويصيح ويبكي ويمتنع عن الأكل والشرب والمنام . إن خطر سوء التربية أسوأ من سوء التغذية . إن هؤلاء ثرثارون، بل هم الدجالون فقد بَغّضٌوا إلى الناس ربهم وهو الرؤوف الرحيم ، وجرحوا القلوب المسكينة بما يختلقونه من القصص المرعبة وخاصة في صفوف البسطاء والصغار . وكم لهم من ضحايا، فمنهم من أصيب بعقدة نفسية ومنهم أصيب باليأس ومنهم أصيب بالغيرة والتهور الى غير ذلك . وكذلك لا يجوز للوالد أن يقص على أولاده الصغار أموراً أو قصصاً يخافون منها فإنها تؤثر على سلوكهم وتصورهم . وإنما المطلوب أن تقص عليهم الأمور التي فيها محبة وإخاء وألفة وحب العلم والمعرفة والجود والعفة والطموح إلى المعالي والعفو عن المسيء إلى غير ذلك. إن قانون الوسطية يشمل كل اجزاء الحياة بل هو الميزان الذي تستقيم به حياة الدنيا والآخرة . قال تعالى ( وأنزل معهم الكتاب والميزان ليقوم الناس بالقسط ) ، قد يكون الخوف غريزياً وهو ما يسمى بالجبن وقد جاء الآثر بالتعوذ منه ، لكن ضعف القلب قد يكون وراثياً ولا علاج له إلا بالعلم والإيمان والدعاء . أفضل الطرق لعلاج الفجعة : أن يطبخ الزعتر والزبيب الأسود ويحلى قليلاً ثم يشرب لمدة أسبوع أو بطبخ الزعتر ثم يشن إلى قارورة ثم يضاف إليه شراب الزبيب بمقدار نصف كوب . ومن العلاج الشعبي أيضاً زبيب أي نوع ـ خل عادي ـ طبيخ السعتر والآس فإن كان هناك دوخة يضاف الحمر ـ بدل الخل ـ ثم يشرب نصف كوب بعد الأكل وهذه المواد كلها تحمل عنصر الحديد وهو أهم علاج الفجعة . أما علاج الصلب وأهمها : 1ـ الاحتماء من أكل القات وشرب الشاي والبن وأي منبه ومن التعرض لشديد الشمس . 2ـ أكل الرز مع السكر فإن كان ذا سُكّر فالرز مع الطحينية الخالية من المواد الضارة. وقد كان بعضهم يوسم في المعصم من اليد اليسرى ، ولكنه غير مجدٍ ولابد من العلاج الذي يعيد المواد اللازمة لسلامة الجسم ، وأفضل علاج الصلب : صمغ عربي ـ سحلب ـ زراوند ـ بسباسة هندي ـ نخوة ـ نعناع زعتر ـ محلب ـ حب صنوبر ـ مقل ازرق ـ اجزاء موزرنة ، ثم يخلط بعد سحقه بالعسل ويترك على النار ثم يؤكل معلقة بعد الاكل يحل النفع بعد ثلاثة أيام مجرب .




	يفسرها الشيخ محمد بن يحيى الجنيد	الوسادة البيضاء بسم الله الرحمن الرحيم { يا أيها الملأ أفتوني في رؤياي إن كنتم للرؤيا تعبرون } { وكذلك مكنا ليوسف في الأرض ، ولنعلمه من تأويل الأحاديث والله غالب على أمره ، ولكن أكثر الناس لا يعلمون } صدق الله العظيم * رأيت في المنام بأن أخي في شارع عام ويقوم بتكسير ثلج ، ثم سألته : ماذا تفعل ؟ قال لي : إني أبيع ثلجاً .. ما تفسير ذلك جزاكم الله خيراً ؟ خولة علي ـ الحديدة ـ يكشف أخوك أسراراً مهمة وغير جائزة وأمور غير سليمة . * رأيت في المنام بأني بأحد الأماكن العامة وفجأة خرجت المجاري من كل اتجاه ، وأصبحت أنا بالوسط ولكن لم تمسني تلك المجاري فما تفسير ذلك جزاكم الله خيراً ؟ علماً بأني لا أصلي أحمد العديني ـ تعز ـ تهمة شنيعة ستوجه عليك ، والخروج منها عسر ، وستظهر براءتك ، وعليك بأداء الصلاة فإنها سبيل اللطف . * رأيت بأن جدتي المتوفية أتتني في المنام وكانت تتكلم معي ، ولكن بعد أن استيقظت لم أذكر عما كانت تكلمني ، هل هذه رؤية صحيحة أم أنها هلوسة أحلام ؟ ع . م ـ صنعاء ـ أضغاث * ما تفسير من يرى في منامه بشكل مستمر ثعابين وفي أغلب الأحيان يتغلب عليها ؟ أحمد علي ـ عدن ـ له حساد بعضهم من الأصدقاء ، وهو أحياناً يشعر بالخوف . * رأيت في المنام بأني تزوجت من أبي رحمه الله ، وكنت لست راضية عن هذا الزواج ، وكنت أقول : تكفي أمي بأنها تزوجته وهو بسن كبيرة ، فما تفسير ذلك جزاكم الله خيراً ؟ سامية . الحديدة ـ احذري المشروبات الكحولية ، والحيلة في كسب الرزق ، والسباحة في البحر ، ولا تغفلي عن الأذكار .